3.吃感光蔬菜

吃饱了饭，我们去参观了就在klcc地下的吉隆坡水族馆。虽不是很大，但每次去水族馆都还是觉得很有趣的。在里面不知不觉就转了两个多小时，出来之后又去吃了一顿汤面。

房间是超大，宣传有78平米，我看是实际使用面积，比我们家还大……不过不知道是否真的升级，因为我们定的时候看的也是说这种房型。浴室很大，还有会客室和厨房。不过设施相对比较久，床还算舒服。反正先住两天再说。稍微休整一下，就又要赶去医院了，由于没时间去做更多地理熟悉，所以只好打车。在门口特意问了门童小弟，说到医院差不多20马币，结果出来后，酒店门口的司机张口就要50。说他的车是比较大型一点，好吧前面小型普通的要35。说了半天也要30。没办法，只好任人宰割了。感觉没多远，其实大概四五公里，正常打表10块钱不到，我们也是后来才知道，吉隆坡打车才3块钱起价……医院地处使馆区，路上有点小堵，不过2点多还是到了。这一站也是我们此行很重要的一个安排。这个经验分享给大家，给有跟我们类似想法的准爸爸准妈妈一个参考。真的是强烈推荐哦。从备孕开始我就是一直在读美国的what to expect系列。包括看六人行，里面介绍的老公陪老婆一起看彩超，还有视频可以带回家给家里人看等等的介绍，是那么吸引人。而在国内这一切对于我们来说都是遥不可及的。所以在提前跟医院的联系中我就确认了这几点，并且提前做好了预约。医院方面很善解人意的帮我安排了一个华人医生。接待的两位护士也可以说中文。DR. ANDY LOW还是什么英国皇家医学院毕业的，非常耐心慈祥的一位伯伯。一进入他的诊室接待处，就充满了温馨。不像医院，更像家庭旅馆。墙上挂满了因为他而来到这个世界的爱心宝宝和他的合影，四周也都摆满了各种感谢的贺卡。简单的沟通后，Andy医生亲自为我做超声检查，为我和准爸爸一起耐心讲解，宝宝身体的每一处发育。看着宝宝在那翻滚，吸手指，真的是好激动。Andy医生一直耐心讲解，还一直跟准爸爸说你看，多漂亮的宝宝。一开始脐带正好挡住看不到男宝还是女宝，医生特意等宝宝动一会翻翻身。然后依旧耐心解释，男宝基本就是男宝了，以为是女宝的话却只是大概70%的几率。一时间心里好替那些国内为了生儿子偷偷做检查，然后被做掉的宝宝鸣不平，如果准妈妈都看到这样一个已经这么美丽的生命，是不是都不会那样轻易的就把宝宝做掉了？对于我们来说，知道了男宝女宝只是为了，提前更好的做好准备，起名字，买用品，婴儿房等等，都可以提前就更有针对性。不管怎样，他都是最可爱的宝宝。最后医生挑选了最好的画面和片段，刻了一张光盘作为report。检查结束后，还正好注射了一支德国的流感疫苗，在国内的话进口疫苗有时候多少钱都很难抢到哦。其实马来西亚是全民免费医疗的，本地居民公立医院只要2块钱挂话费就好，羡慕嫉妒恨吧。激动开心的告别医生，都忘记了中午还没有吃饭。好在门诊这边有新鲜的三明治和水果蛋糕卖，超级便宜，一个内料丰富的三明治只要3马币。因为开心，我们决定一路溜达回酒店。路程没多远的嘛，又是使馆区，环境很好。只是可惜孕妇又高估了自己，虽然走路是很好的运动，不过暴走还是不适合孕妇，因为走到后来真的是手脚水肿开始严重，指尖垂在下面会感觉血液一阵阵冲击。好在一路风景不错，路边很多红豆树，心形的大红豆落满地，一路走一路捡，还是好开心。路上还遇到开车卖榴莲，顺便扛了一个。终于回到酒店，躺在床上不想动了。马来西亚虽然和中国没有时差，不过却是明显天亮的晚，黑的也晚。不知不觉八点了，天还没完全黑下来。休息的也差不多了，我们再次出门到suria klcc顶楼小槟城吃饭。果然如想象中火爆，不过服务生的态度不是很好。

4.夜猫子

01/大肚婆的美丽之旅 孕妈马来游实用攻略

暮色渐浓，肚子也开始咕咕叫。却发现我们根本没有做吃饭相关的攻略。只好拿出机场拿的地图看推荐。带着赌一把的心态，我们决定去附近不远处的shin mi解决晚饭。谷歌地图居然找不到餐厅，不过根据地图来看，大体位置应该可以找到，所以慢慢开，慢慢看还是很顺利就到达餐厅。Shin mi是一家中泰式排挡。除了海鲜大餐，其他普通炒菜味道做的也很好。因为孕妇不太能吃海鲜，所以我们每次都只点一个海鲜类，其他青菜，豆腐，鸡球，牛肉都做得很好吃。而且菜都是分大中小份，很人性化。椰子也很大个，我一个人都喝不掉一个。里面的椰肉也很厚实。饱餐之后，回到酒店，舒舒服服的泡个澡，房间很舒服，终于什么都不想的美美睡一觉。

继续上路，很快就到了著名的黑沙滩。闪闪发亮的黑沙，不是污染，而是当年火山喷发留下的奇迹。可惜的是由于近年来政府保护不力，黑沙滩的面积越来越小，很多被白沙覆盖，魅力也减少了很多。

一路向北的终点就是四季酒店的私家沙滩，看了很多关于这家一晚5000+人民币的推荐，所以终归也要去看看。今天也许是比较幸运，出门没多久，就开始看到猴子了，大摇大摆过马路，一起坐在路边欣赏风景，还有在路旁的树上荡来荡去。路上经过一处海湾，沙滩比较一般，但海水的清澈程度是在兰卡威见过最好的，一眼望去就是让人心醉的蓝。赶紧停好车，跟昨天在珍南沙滩那边不同，这里几乎没有别人，安静而美好。

熬夜已经成为很多年轻人的习惯，很多孕妈就算怀孕也还是喜欢熬夜，这就容易导致精神不振、面色差、体质弱的情况。产后再加上照顾孩子，很多妈妈更是没有空余时间来补充睡眠。因此，孕妈在怀孕后要避免熬夜，保证睡眠充足。

一点号登录首页要闻段子汽车娱乐军事体育一点号游戏动漫比赛NBA财经科技数码美女健康时尚搞笑电台旅游大肚婆请注意！这些坏习惯孕期请及时改正中国品牌童装网2018.11.11我要分享

怀孕前很多女性朋友都有一些坏习惯，如果在孕期不加以改正，那么将会影响到产后的身体恢复。如果孕妈发现自己有下面这些坏习惯，一定要及时改正哦~

5.不用恢复品

孕期由于身体激素发生变化，加之身体本身就容易色素沉淀，会产生很多色斑。但我们日常吃的蔬菜，其实很多都是感光。孕妈在食用这类感光食物时避免阳光直射，或者用一些孕妇专用的防晒用品。

很多女性怀孕后由于担心护肤品、化妆品等对胎儿造成伤害，选择素面朝天、零保养。但其实，现在市面上有很多孕妇专用化妆品、护肤品，很安全。孕期时，大家也可以进行保养，好好呵护自己，以助力产后气色的快速恢复。

回到酒店泡了个澡，其实本来想早睡的，毕竟昨天一夜折腾，可是竟不知不觉就11点了，赶紧好好休息一下。第二天一直睡到自然醒，因为身体没什么异样，所以准备买机票订酒店，第二天前往兰卡威。不过第一次搞亚航，没想到这么麻烦。搞了半天没搞懂，网站还一直出错。只好作罢晚上回来再说。先出门到suria klcc负一楼的DIGI专柜搞了一张电话卡，一周免费3g上网还有十几块话费来的，总共大概四五十马币的样子。DIGI的中国小哥给我们推荐了二楼的food court。选择还蛮多，有点类似国内商场里的美食街。 不过环境好一些。吃饱之后才开始我们今天的行程。国家清真寺和central market.在KLCC坐LRT到KL central前面一站，还没出站就可以看到外面的火车站的老建筑了，忘了从几何时开始会欣赏这样的建筑美，虽然我对建筑风格完全不懂得。晃了一圈就到了国家清真寺，虽然不是传统清真寺的样子，不过内部确实恢弘，精致。穿上长袍，光着脚丫，踩在温热的地板上。虽然不懂古兰经，却感觉得到内心的净化。

吃完再外带一杯冰豆奶，就出来看璀璨的双子塔啦。虽然白天也有路过，不过夜晚的双子塔真的是好美。天气也凉爽了，再配上喷泉，坐在路边，喝着冰豆奶，很是惬意。

1.饮食无节制

在距离四季酒店一公里多的地方，也有一出比较热闹的海滩。有各种娱乐活动，沙滩是和四季酒店的沙滩连在一起的，站在这里就可以看到，四季酒店尤其白的沙滩。我们在这里玩了一会就继续前往四季酒店了。直接开车进去到停车场，这里真的是太大了，放佛一个热带雨林。环境是真心没话说。每一栋别墅都掩映在树丛中。不过说实话，随着夜幕慢慢降临，会觉得人气太少，有点阴森。我们偷偷跑到偌大的土豪白沙滩，竟然只有我们自己，太奢侈了一点。还可以在沙滩上享受私人晚宴，不知道是不是一顿也要四五千块。因为远处有山，所以这里没办法看到太阳直接落入大海，所以这也是这边不像珍南那边人气那么旺盛吧。太阳到了山边我们就返回酒店了。

已经过了最热的时候，我们开始离开klcc前往独立广场。独立广场附近很多老建筑，还有博物馆。还有一个非常漂亮的jasmid清真寺。很遗憾是赶上清真寺有活动，没能够进去参观，只能在外面拍拍照片。逛完这里，也就该准备告别啦。

随着胎儿重量的增加，孕妈骨盆也在增大，分娩后骨盆也很容易变形。但有些孕妈因为要照顾宝宝，所以对自己不是很上心，并没有使用恢复产品，这就很容易影响身形，同时还会患上妇科病。为了避免这种情况的发生，建议产后新妈要选用一些恢复产品，比如收腹带。

一身轻松的我们到找到做大巴的地方，就前往lcct去坐亚航的飞机前往兰卡威啦。到了LCCT时间还早，就先解决午饭。我们来了这么多天还没体验过的old town white coffee。我吃了面，小毛驴吃了饭，味道确实还不错。但就是对准妈妈来说还是有点刺激，真是为难的事情哎。之前亚航的官网有说孕妇不能在线自己check in，本来打算又要额外破费了，没想到到机场问了下，工作人员还是说可以自己check in。好吧，好在自助值机很方便。飞机也很准时。第一次坐亚航，很像坐大巴，要自己走到停机处，前后门都开着，自己爬梯子。不过亚航的飞机都很新，很干净，还真皮座椅哈哈。就是位置稍窄，短途还是很不错的选择。很快就到了兰卡威，下飞机快出来就看到了右侧，一个个小柜台都是租车的。本想按照攻略找个华人，却半天没逮到。正好这时看到一对情侣，刚刚租完车出来，赶紧上前搭讪，问了是哪一家，价格。都跟我们的需求一样。所以也就到了同一家，很快就搞定’60马币一天的本土小车。手续特别简单，看一下驾照，交一下钱，外加50马币押金，填个单子就提车了。单子上有车牌号，要在机场’出来的门口等着，会有人来找你，帮你一起验车，大的伤痕，会让你自己拍个照片，小的就直接说都没事。然后告诉你怎样加油，去哪里加，就可以出发了。小车很好上手，不过第一次跟国内完全相反的开车，小毛驴还是颇有压力。好在路上车不想国内啦么多的。在这里加油也很有趣，要先到里面柜台交钱，然后出来把油枪插进去就可以了。这里的油品质比国内好，价格又只是国内的一半。在国内每次加油200起，在这里只要20马币满岛跑哈哈。加好油，打开地图就前往酒店啦。谷歌导航在这个时候还是很给力的，找到酒店毫无压力。lagoon resort，也就是泻湖酒店。环境很好，有三部分组成，我们本来预定的是最老的一栋楼，但因为定的晚居然没房了，前台小妹直接给我们升级到ombak 海景别墅。瞬间赚到。还有一部分别墅是建在海上的，虽然景观更好，但感觉会比较潮湿。住在这里的华人很少，感觉很有异域风情，另因沙滩正朝西方，酒店内还配有伊斯兰教专门做晚祷的房间，所以很多教义非常严的家庭都选择这里。到达酒店刚好傍晚，安顿下来到海边走走，一会就听到教徒们晚祷开始了。非常宁静的傍晚，那声音听起来非常纯净且有穿透力，会有让人内心平静的效果。

悠哉了一会，返回房间睡午觉，躺在床上，看着窗外耀眼的阳光下，摇曳的植物，大片的绿地，还有远处的海，很快就又甜甜睡去。终于睡够了，今天的目的地的瓜镇，巨鹰广场和珍南沙滩。shin mi两点就开始营业了，所以我们还是先去解决了午饭。然后一路期待的着猴子的出现，一路向瓜镇进发。导航很好用，很顺利就到达瓜镇，一个非常繁荣昌盛的地方，很多特色的小房子组成各种商场，免税店。不过鉴于孕妇没什么购物计划，所以我们就没什么停留，直接前往巨鹰广场。其实广场没什么特别，就是一只鹰。不过很大的一只，而且造型逼真，眼睛尤其传神，彷佛是真的一般。在兰卡威经常可以看到天空翱翔的老鹰，英姿飒爽，他们也是兰卡威的标志。广场两边有很多卖纪念品的小店，但我们只是买了个冰淇淋，沿着广场走到码头，本来是打算进去凉快一下，居然发现了卖巧克力的免税店，各种马来西亚本土特色巧克力，还超便宜。只是可惜这个阶段孕妇尽量不要吃巧克力，多么伤人哇。不过给朋友们的伴手礼就在这里解决了。买了两大袋子的巧克力后，我们就准备前往珍南沙滩了。话说也是在这里交了唯一一次的停车费，这辈子交过最便宜的，50分，哇咔咔。

行前准备：1，出行地的选择是头等大事，这个季节不想去三亚，就只能出国了。那要在考虑到坐飞机的安全性，疲劳度等，就只有东南亚了。之前研究了蛮长一段时间岘港，但这个季节的越南和厦门温度差不多，且多雨，所以被pass，菲律宾，台风过后被pass，泰国，政局不稳被pass。最终各方面最合适的就是马来西亚了。而马来西亚内部兰卡威还是沙巴也比较纠结，最终因为兰卡威可以租车，不一定非要坐快艇去小岛，且华人较多，所以最终入选。2，地点确定，接下来就是办签证，订机票，酒店，买保险等。马来西亚签证很好签，我不知道是否真的有人被拒，那这个人应该是倒霉到谷底了。自己不愿跑，就在淘宝找个旅行社就好了，正常三个工作日，在厦门要寄到上海，还要去掉周末节假日，所以给自己大概10天的期限等签证比较保险。机票我们选择了厦航，本来是为了厦航更舒适一些，没想到竟成此次出游最大的败笔，这个稍后再说。机票最好是往返订好，我们是12号走20号回，吉隆坡作为往返休息中转站，以防万一，多留一些时间调整。酒店的话，先定好前面两三天在吉隆坡的住宿，什么时候去兰卡威，住在那里等其他的可以到了之后根据情况决定。只要条件允许，个人是强烈推荐KL central的希尔顿的。这里是整个吉隆坡交通枢纽中心，到哪里都有各种线路，特别方便。我们之前了解不清楚，以为住在KLCC城中心最好，其实后来发现，城中心有的离车站地铁站还要走一段路，去哪里又没有直达车，价格还更高，一点都不划算。3，资料整理，毕竟也是出国，护照及复印件，机票行程单，酒店预订凭证，保险单都要打印好，以防万一最好带一份在身上，存一份在家里。因为在兰卡威要租车，所以千万记得带驾照。如果有华夏银行，最好去办一张卡。大多数的提款机都可以给银联卡提款，华夏银行每天第一笔取款还免手续费，我们以防万一还带了大约2000的人民币现金，最后基本都没有用。4，日常用品。完全是夏天的装备，除了合身的漂亮衣服，太阳镜，遮阳帽，泳衣，防晒等。当然这些东西到当地再买也不会很贵。另外需要注意的是转换插头要带一个，需要充电的多的话，最好带个接线板，。智能手机要先下载一个谷歌地图，在国外很实用，如果苹果的最好，自带的地图和谷歌地图可以互相补足，这样也就最好带着一个移动电源。到了机场或酒店别忘了再要一份纸质地图，三图合一才更安心。5，准妈妈的特殊准备。这个比较重要，首先是时间的选择，一定要在第二阶段。4-6个月之间出行是最安全的，尤其是做飞机。而这个时间段也是精力最充沛的。接下来是要携带的物品，充足的内衣裤，舒服的衣物，尤其是鞋子。孕妇用护肤防晒产品，平时在用的多维元素和钙片等。还有非常重要的一点，最好提前联系一家环境好的医院，在飞行之后可以安排一次检查，以放心接下来的游玩。也可以预防万一有什么意外情况可以及时咨询或治疗。另外住宿的选择也是准妈妈要考虑的，这个时候不是穷游省钱的时候，住宿一定要选择差不多的。尤其是在海岛，卫生不过关或者没有热水等情况遇到就很不方便了。6，准爸爸的准备：这个阶段的出行对于准爸爸来说可不轻松，最重要的是在心理上要做好应对突发状况的准备，同时行动上要时刻保证准妈妈的安全，精神高度紧张的哦。虽然我们也是做了很多功课，但实际出行中还是遇到了各种情况，考验准爸爸的时刻到了。接下来先回归常规，简单介绍下马来西亚的吃住行。首先说吃啦。其实之前大家可能在很多地方看过著名吃饭的餐馆例如old town white coffe，小槟城，关夫人，precious old china等等。著名的椰浆饭，咖喱面，酸泔水，拉沙，白咖啡之类。作为普通人这些都是很不错的选择，不过对于孕妇来说可没有那么简单，太刺激，太酸辣的东西都不合适。所以两天下来经常是发现点了的东西却不太敢吃。所以也就放弃继续追赶这些口碑美食了。在吉隆坡的时候，KL central里面有很多简单的吃饭选择，大多数中间一坨饭，边上炸鸡，配几片蔬菜，酱汁搞定。在KLCC里面可选择的比较多，有一家味道清淡的中式面馆，我们光顾了三次。suria二楼还有一条美食街，里面也有蛮多选择。在兰卡威入住的度假村一般都有自助早餐，还算营养丰富均衡。其他时间有一家连锁的pizza店不错，我们去吃了一次，还有就是TA口碑很好的Shin mi，我们每天的正餐都在这里，中泰式海鲜排档，很多中餐做的比国内还好吃。至于去大名鼎鼎的真浪排队，孕妇就还是免了吧。住的话，个人建议准妈妈出行还是要住好一点啦，穷游在此处就不适用了。另外还有一点就是跟国内比马来西亚的四五星级酒店的性价比还是比较高，难得有机会就享受一下咯。香格里拉也就是RMB千元左右。我们在吉隆坡住了太平洋丽晶，希尔顿，在兰卡威住的是泻湖别墅度假村。希尔顿和泻湖别墅是完美的选择。如果不是孕妇太平洋丽晶的位置会很好，因为到吉隆坡所有的景点几乎都可以步行。不过对孕妇来说，就有点尴尬了，准妈妈实在是不适合在炎热的天气下暴走，而且酒店到车站也有一定距离。吉隆坡所有的景点都在kl central和klcc中间，所以住在交通枢纽附近，会是最舒服的选择。说到出行，就先来仔细说说吉隆坡的车站，线路等，以免大家到时候一头雾水。在吉隆坡最重要的两个地标就是KL central和KLCC，前面一个是交通枢纽，后面一个是城市中心，著名的双子塔就在KLCC。在KLcc到任何地方的车都有。吉隆坡的轨道交通很发达，有LRT，KTM，还有单轨monorail。景点基本上在这两个地点中间，而LRT的JAYA线，也就是地图上的红色轨道线路，将这两个地点和中间的景点完全连接在一起，其实一共五个站的距离，如果不是孕妇，或者天气不是那么热，完全是可以暴走的。另外要说的是吉隆坡国际机场，KLIA有两个terminal，除了KLIA本身，还有LCCT，亚航一般都在LCCT，我们坐的厦航是在KLIA。从机场到市区很远，LCCT只有大巴往返，红色，黄色两种。红色车内环境更舒适一点，车费一个8马币，一个9马币。都是到达KL CENTRAL。但去机场的话就要10马币。如果是KLIA就有比较多的选择，有大巴，也有轨道，轨道还有快慢之分。我们坐了express，要35马币。慢的会比较便宜。到达那天比较晚，打车到市区花了100多马币。说了以上这些，可能往往都是写的人自认为说明白了，没有到达的人还是会一头雾水。我们当时也是这样，到了之后会更清晰。当然如果有问题想问的，也可以随时再问我。（因为论坛不会经常在线，可以通过新浪微博搜索：ivana在厦门养小驴，微信账号暂时荒废了……）接下来说我们的经历啦。虽然我和小驴每年都要出游几次，不过出境自由行却还是第一次，又是在这样关键的时刻。虽然之前做了很多准备，却还是难免遇到一些不可预见的情况。说来这次整体的出游并不是完全一帆风顺，行程的安排也没有那么完美的合理。但我们还是面对并解决了所有问题，最终还是很开心，并且结果还是好的。重要的是，在正式成为人父人母前，这对我们真的是一次难得的锻炼，让我们彼此都更有担当。尤其是准爸爸小驴，一路上对我无微不至的照顾，身处异乡，从一开始买车票都要我去，到后来买票，问路，看地图，开车，导航设置，打电话都可以让我在一旁休息，真的是进步大大的，虽然回到家里后一直说自己紧绷的神经快要扛不住了哈。本来为了座位可以舒服一些，飞机上环境，餐饮等条件都能好一点，虽然贵一点，我们选择了厦航厦门直飞吉隆坡的往返航班。下午五点多起飞，晚上九点多到，直接到酒店休息，应该是很合理的。没想到事情从一开始就开始不顺，虽是厦门直飞吉隆坡，飞机却是从大连飞来的，结果从厦门还没起飞就晚点半个多小时。好在飞机上工作人员都很友好，主动提供很多服务，座位间的间距也在比较舒服的范围。一路很顺利，10点多就要到吉隆坡了。可是就在大家都准备降落了，却发现飞机一直围着机场上空绕圈圈，让人崩溃的是这一绕就是快一个小时还没有结果，到最后都不知道为什么不可以降落，结果悲催的是绕到最后飞机直接开始飞离吉隆坡，这下大家都不淡定了。机长那边好像也是忙的没时间理大家，等到能有消息反馈，我们已经快到新加坡了。机长的回应是油不够了，只能临时备降新加坡加油，并等待通知什么时候可以降落。这一下问题可真的严重了，时间一点点溜走，在飞机上的时间真是难熬。最终到达KLIA，下飞机已是凌晨三点多。一身疲惫，一片迷茫的身处异乡，真的是很想哭，只想先到酒店休息一下，跟着大队人马一路往外走，只能打车了，还好提前准备好了酒店预订单，给司机看了地址，一路飙车，终于在凌晨五点到了酒店。第一天为了方便定了KL central附近的快捷酒店，就叫KL central hotel，价格300多，位置到车站还算方便，不过设施等各方面实在一般，只能算是临时落脚。终于躺在床上，可以小睡一会。如果只是临时落脚对住宿条件没有太多要求，是可以选择的，另外附近也好几家类似的酒店，有一家叫MY HOTEL好像是本土连锁，在TA的排名还不错，价格也更便宜，有兴趣的可以考虑。本来的计划是第一天晚上到达吉隆坡，好好睡一觉，吃个早饭，熟悉一下环境，再前往市中心的太平洋丽晶办理入住，然后下午2点半去约好的鹰格私立医院与医生会面，做检查。但是就因为坑爹的厦航让接下来的安排全都变的紧张，忙乱。因为凌晨五点才到达，所以我们的第一天就这样的开始了。办理入住后，赶紧洗漱休息几个小时。谁知在飞机上又困又累，躺在床上了却又没那么好睡，房间的空调声音非常大。迷迷糊糊的眯了几个小时，九点半起床，发现窗外就可以看到单轨小电车。

从国家清真寺出来，不远就是central market，本来是想去precious old China吃饭的，可老板去要六点半才开，只好失望离去。在市场里逛逛，没什么需要买的，马来西亚人貌似很喜欢糖果，到处都是卖各种漂亮的糖果，可惜孕妇又不能吃，呵呵。路边还有很多油炸食品，膨化食品，看来生活习惯也不是很健康哇。又来又在外面的街逛逛，干掉一个好实在的榴莲冰淇淋。又买了些水果，坐在路边消灭掉。孕妇又已经走不动了。搭了地铁回KLCC，又在food court解决晚饭。会酒店的路上有家小便利店，麻马来亚的果汁喝酸奶都好便宜，尤其是山竹汁，又不是很甜，很清爽。我们每次都是买几罐。倒是可乐要比国内贵一倍，真是奇葩。回到酒店继续折腾机票，几经周折终于搞定了往返兰卡威的机票，虽然比之前略贵，但总算是搞定了啊。真心太不容易。继续订酒店，没想到这个季节兰卡威甚是火爆，不仅价格贵，还不是一般的枪手。之前计划定的四点喜来登还有珍南海滨附近的一家推荐民宿居然都没房了。只能在仅有的几家里选了，不是很贵，就是很烂，不过这也到省心去比较那么多了。在这样的时候准爸爸的决定才是最重要的。条件要好，四星以上，有私家沙滩，干脆也不搬家了，都住在一个地方。准妈妈还在心疼一天要1000大洋，准爸爸已经直接敲定，lagoon resort海景房。既然这样了不差一点半点，就住好一点。后来的事实会证明，在关键时刻准爸爸的果断是多么重要哈哈。一切搞定终于松口气，为了在兰卡威没有顾虑，我们又把回来后的两天酒店都定好。经过几天的了解，果断选择了希尔顿。这一圈折腾下来，居然又到半夜了，时间真是好快的流逝啊。第三天，起床吃早饭，忘了说，前一天的早餐是在suria klcc地下一层rotiboy买的面包。新鲜出炉，真得灰常好吃。在配上新清爽的山竹汁，就很满足。今天是出门去体验了一下附近的一家肯德基。回来后本来想去泳池耍耍，可惜居然整赶上这段时间维护，真是扫兴。十一点多退房，前往kl central把行李送到希尔顿寄存。一进大堂，立刻就有人上前帮忙提行李，并询问需要什么帮忙，嗯这才应该是五星级应有的服务吧。跟行李小哥说了我们想寄存一个箱子，过几天回来住，小哥很热情，帮我们填好单子，就都OK了。

到达珍南沙滩附近将近傍晚，这边真是太热闹了。各种店铺，吃的，穿的，玩的。我们找了一个路口，就先到海边沙滩去玩，等着看落日。珍南沙滩好长的一片，沿线也有很多酒店，摆着休闲的阳伞，躺椅。也有很多水上项目可以玩。跟厦门比沙滩和海水都还算不错，但也就是三亚亚龙湾的水平。这里是兰卡为最适合看日落的地方，也是兰卡威最著名的景点天气好的时候，可以看到太阳一点点消失在海平面，然后一片火红的晚霞。所以这里的人非常多，整个商业也非常发达。对于我们来说整体感觉就比较一般了。天色渐暗，太阳慢慢靠近海平面，可惜天气不是特别好，海平面上方一块有很厚的云，所以没办法看到全部的日落。不过日落后的天空还是很迷人。

太阳越来越温热，潮水也慢慢涨起来了。这个时候的大海和沙滩其实最美，于是我们又跑到沙滩玩了一圈，拍照。一上午就这样慢慢度过，返回房间午睡时刻。睡醒之后开始我们今天一路向北的行程。先去吃了昨晚没吃到的pizza，这家叫做artistan的pizza店在兰卡威有好几家分店。因为在厦门太久没吃到好吃的pizza了，所以一直很想去尝试这家。终于吃到了，很简单的小店。东西好吃又大份，价格很平民。值得尝试。

写在前面：貌似已经离开互联网很久了，没上微博微信，也没有逛社区。大概就是从上次最后一篇游记开始，就去孕育小小驴了。终于熬过了呕吐和各种消化不良陪伴的第一阶段，虽然大家都说我好像蛮容易就渡过了的，不过却是害我的出游计划大泡汤，再不出门耍，就真的要被憋死了，尤其是再想想接下来起码一年的时间内很难安排出游，以后也没办法再有这样的二人轻松悠闲游，还有就是厦门一月中旬寒冷的天气，所以毅然决定，一定要找个热带岛屿晒晒太阳，当然也是弥补一下计划了这多年还未能成行一次的海岛度假吧。挺着肚子出游，家里的压力肯定是有的，但对于我，我一直希望能够科学的面对自己的孕期，我不希望自己和儿子被过度保护，我们都应该是勇敢强壮的，即使当他还在我的肚子里的时候。如果有人不小心看到了皮球大肚婆的比基尼照，还请原谅我的勇敢给大家造成的视觉伤害。不过我始终愿意相信，不能减肥，不能化妆，甚至懒得修修照片的大肚婆，也自有魅力。

回到房间休息一会，虽然不是很饿，还是决定到shin mi去吃最后一顿饭。第六天，睡到自然醒，吃了早饭，在酒店最后一次漫步，就要告别啦。到机场打电话还了车。小哥出来随便看看，就把押金退给了我们，真是便捷。飞机晚点半小时，但还是很顺利回到了吉隆坡。到希尔顿办好了入住，才出来吃下午饭。鉴于之前体验过了肯德基，这次就又来了顿麦当劳。吃饱饭去医院取报告。没想到又被谷歌导航坑了一次，没办法还是打了车，但只要三块钱马币。取好报告，已经累了，就在医院门口叫了出租车。医院大门口有个灯，只要在里面按一个按钮，灯就会亮，看到的出租车就会进来，很人性。本来要打车到地铁站，不过司机问了我们最终的目的地，说只要15马币就给我们送到，没想到印度阿三这么实在，就直接送到酒店啦。到了酒店因为是单行线要绕一大圈，最后按打表价格要16块多，我们过意不去想按打表价格付，没想到师傅却执意只要15就好。唉，看来出租车司机的素质全世界都一个样，良莠不齐啊。在kl central吃了晚饭，就返回酒店，赖在酒店不出来了。希尔顿酒店的设施才配得上五星标准。而且我们的房间有一个大大的飘窗，虽无海景，城市的夜景也很赞。靠在窗边，看着外面灯火闪烁，不禁感叹，吉隆坡说来也是大城市啊。我们这厦门小渔村还是没法比的。第七天上午退了房间，把行李寄存在希尔顿，然后本想到KL CENTRAL吃个早饭，但看到那些中间一坨饭，边上一块大鸡肉的组合实在没食欲。好不容易找到一家可以吃点汤面，可是因为早上喝了点冷水，准妈妈竟不争气的吐了……还好服务员小妹反应快，给了个塑料袋，赶紧躲到角落，一顿吐。吐完之后也不好意思回去吃饭了，实在过意不去。只好决定到了klcc再吃东西了。到了klcc非常幸运的找到一家中式面馆，好吃不贵的清汤面，真心觉得好吃。

看完日落晚霞，本来想去吃pizza，但却被坑爹导航搞错了方向。不过因为本来就不饿，所以我们沿着繁华的街道逛到了一个很大的水果店。于是晚饭就变成了水果大餐。这里的水果并不如想象中便宜，可能跟季节有关吧。不过我们向来吃水果都比买菜花的钱多，出门在外也就一样不计较了。一个榴莲，一个西瓜，一个芒果，一个火龙果，一堆山竹。店里有位置坐，我们就直接开吃了。进进出出的人都看着我们的土豪大餐……水果吃到满足，今天就早早回酒店休息啦。第五天，计划早起去酒店另外一侧的大沙滩感受清晨的美好，于是定了六点的闹钟，后来发现，这里的天空基本要八点才比较明亮。后来还是八点才出门，去沙滩玩耍，可惜赶上退潮，海水没有那么漂亮。不过早上的感觉真的很清爽，绿树，红花，沙滩，大海，坐在躺椅上，看着头顶满树的大椰子，看着大海，还有远处晨跑的鬼子，就很舒服。沙滩上，很多小螃蟹出没，光着脚丫，追螃蟹也可以很开心。然后我们又去海上别墅区欣赏了一下，还是觉得我们的有前后庭院的别墅更接地气。然后就是早餐啦，今天还早，可以在泳池旁找个位置，又没太阳晒。

吃饱了返回房间休息消化一会，换好泳衣，准备去泳池玩水，晒太阳咯。大肚婆也要勇敢的穿上比基尼。泳池的位置很好，视野也很好。小毛驴在清凉的水中游了几圈，我则就旁边玩水，晒太阳，看海。我们就这样一会玩水，一会在躺椅上晒太阳。欣赏着水里水外的风景，真心惬意。

到达酒店，刚好日落。还有之后的满天晚霞，拍出来的照片背景就像一块无边无际的帷幕。简直像梦境一般。

第四天，在肚子咕咕叫中醒来，已经10点多， 酒店的自助餐还蛮丰盛，照顾到各种口味需求。吃到满足就沿着海边溜达，酒店的沙滩比较一般，退潮的时候会露出淤泥，这也是它只能在千元左右的价位的一个原因吧。一过11点，太阳就开始火热了，在靠近别墅区的沙滩边上有很多石头，石头缝里的大蜥蜴都悄悄爬出来晒太阳。有的好大只，可惜都比较shy，刚被发现就要躲起来。很偶尔悄悄悄悄的才能偷偷靠近拍个照。走热了就到别墅区小酒吧被阴的地方坐坐，看着纯净的大海，还有偶尔路过包着黑纱的穆斯林美丽的眼睛。

去吃早饭，酒店的早餐虽简单倒还算营养，而户外露台已经是阳光炽烤了。吃了饭出去熟悉下环境，这边小的便利店很多，买了点当地特色饮品随便喝，一路晃到车站，但却没看到DIGI的店，只有便利店里有卖卡，不过怕搞不清楚要哪一种就先没有买。11点多回到酒店退房，按照新的酒店地址提示去做单轨小电车，不过没想到酒店位置非常高，下了车拖着箱子还要有一段路，顶着中午的大太阳，走上坡路，真的是有点扛不住。好不容易到了，旁边就是吉隆坡塔。酒店的接待人员还算热情，但真的还没有达到一个五星级酒店应有的标准，因为居然没有人上前帮忙拿行李，门口的小弟就那样站在那。办理入住的人员倒还挺细心，因为还没到正常入住时间，要抢一下房，所以帮我们先带到旁边的care center坐下。然后一直跑来跑去，说给他五分钟，还说给我们升级。终于在一点之前入住了。

很多孕妈怀孕前想吃啥吃啥，而且一次性吃很多，怀孕后也还是一样，这对产后恢复很不利。 孕妈在怀孕后要合理饮食，控制好体重的增长，这样对胎儿的健康和发育也有利利。一般来说，37周之后胎儿基本已经成型，此时孕妈可以食量减半，产后身体恢复也比较容易。

2.拒绝做保养

回到kl central拿了行李，就坐express去机场。今天晚上要住在机场，明天一早9点的飞机，就要回家啦。到了机场却发现怎么也找不到酒店。好不容易找到了问讯处，却发现自已又被厦航坑了。因为我们预定的samasama express酒店是要先check in进去才能入住的，可是厦航的航班一定要在飞机起飞前三小时才能check in。已经是晚上了，这个时候什么都不想，只想休息了。所以当即决定住同在机场但不需check in的同名的五星级amasama hotel。这家是此行住过的最贵却最不怎么样的酒店。不过在机场没办法呀。办理入住的时候还发现很多都跟我们一样遭遇的。所以大家定酒店的时候一定要看清楚哦。虽然总有着总总不顺，但终归顺利结束了旅程，马上就要回家了，总是开心的。因为第二天要赶飞机，所以早早睡去。第八天一早就到国际出发办理手续了，好在最后的返程之旅一切顺利。中午时分，飞机准时降落在厦门高崎机场。大肚婆也完成了属于自己的美丽之旅。后记：行程花销一直觉得此行颇为奢侈，甚至不敢统计花销，不过还是整理出来，也给有出游计划的亲一个参考。双人往返机票：4800住宿：约7000医院检查：1200其他吃饭及交通：2500马来印象一个真正什么样的人都能看到的国家，让你不禁感叹各种肤色，种族，信仰竟能如此和谐的融合在一起。整个社会的经济发展可能还比不上中国，有钱人也没中国那么多，满大街看不到几辆奥迪宝马奔驰，都是本土国产小车和摩托党 。但整个国家的国民素质和国家福利却要高出很多。在这里可能没有到处都是光鲜亮丽的形象工程，甚至首都市中心的路都还有得坑坑窝窝，天桥就像铁板临时搭建的。但是即使看起来再简陋的过街天桥，却也都有升降电梯。全民享受免费医疗。也许这就是一个国家不同的价值观吧。